Substitution du café

Bien que la caféine soit en grande partie responsable de l’accoutumance au café, le rituel d’en consommer est également un facteur important.

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Aujourd’hui, j’aime la menthe poivrée, le thé au gingembre et bien d’autres mélanges d’herbes, mais lorsque j’ai abandonné le café pour la première fois, je cherchais une alternative avec un goût similaire.

Les boissons de remplacement du café existent depuis un certain temps, mais, selon les critiques, bon nombre des boissons plus anciennes n’ont pas vraiment suffi pour la plupart des gens. Récemment, une nouvelle alternative au café appelée Teeccino a été produite avec un goût beaucoup plus proche de celui du café ordinaire. Il est composé de caroube, racine de chicorée, orge, dattes, figues et pissenlit avec des saveurs comme la moca, le rôti français et plusieurs autres.

Il est important de noter que le Teeccino est alcalin plutôt qu’acide comme le café et qu’avec ses prébiotiques naturels, il y a des raisons de croire qu’il sera bénéfique pour votre système digestif plutôt que nuisible.

La plupart des ingrédients sont biologiques, vous évitez donc les problèmes de pesticides avec le café et les critiques pour Teeccino sont très positives. Bien que certains buveurs de café légers puissent passer d’un jour à l’autre, la façon la plus simple de remplacer le café par du Teeccino est d’utiliser une méthode de réduction étape par étape sur deux jours. Voici comment procéder :

  • Obtenez un sachet de Teeccino dans une saveur de votre choix. C’est très semblable au café moulu et vous le composez de la même façon.
  • Le premier jour, vous pouvez préparer votre café, mais n’ajoutez que les deux tiers de la quantité normale. Ajouter du Teeccino pour le tiers restant et composer comme d’habitude. Ce premier jour vous aidera à vous habituer au goût légèrement plus sucré.
  • Pour le deuxième jour, ajoutez environ la moitié de café et l’autre moitié de Teeccino. Assurez-vous d’avoir eu votre teinture d’Ashwagandha dès le début.
  • Le troisième jour, utilisez seulement un tiers de café et deux tiers de Teeccino. Son goût sera plus prédominant maintenant et est bénéfique pour savourer vraiment la saveur et la grande odeur de celui-ci pour aider à l’associer à votre nouveau rituel.
  • Dès le quatrième jour, tous les anciens buveurs de café, à l’exception des plus grands, devraient essayer de préparer un Teeccino uniquement à base de ” café “. Si vous avez pris votre Ashwagandha dès le matin, les symptômes de sevrage de la caféine devraient diminuer et il sera plus facile de commencer à devenir ” sans caféine “.