2 avantages surprenants pour la santé des jeux de société

Cette pile de jeux de société qui ramassent la poussière à côté de ton lit ? C’est peut-être la clé de votre santé. Les jeux de société existent depuis l’aube de la civilisation – ils sont divertissants et offrent une saine compétition. Une bonne santé passe habituellement par une activité physique et un régime alimentaire rigoureux et nous avons souvent tendance à oublier l’aspect de la santé et de la forme mentale. Les choses qui stimulent nos capacités mentales et notre forme physique sont aussi bonnes et aussi importantes que les capacités physiques et la forme physique. Voici 8 avantages surprenants des jeux de société :

Meilleure mémoire et fonctionnement cognitif accru

De nombreux jeux de société traitent des fonctions cognitives telles que la mémoire, la rétention de l’information, la résolution de problèmes et les situations complexes. Ces aspects des jeux de société aident à développer l’esprit et à aiguiser la mémoire. L’amélioration des fonctions cognitives augmente le QI et améliore la capacité d’apprentissage. Les jeux de société aident à construire l’hippocampe et le cortex préfrontal, qui sont responsables de fonctions complexes. Il est prouvé que toute activité qui aide le cerveau à acquérir de nouvelles habiletés et à exercer les muscles de l’esprit aide le cerveau à devenir plus sain.

Diminution du risque de maladies mentales

Le saviez-vous ? Les jeux de société réduisent dans une large mesure le risque de maladies mentales. L’un des plus grands avantages des jeux de société est de réduire le risque de dissonance cognitive, ce qui implique une diminution des capacités cognitives. Une diminution des capacités cognitives est associée à des problèmes de santé mentale comme la démence et la maladie d’Alzheimer. En jouant régulièrement à des jeux de société, l’esprit reste actif et les fonctions cognitives lubrifiées, ce qui réduit le risque de maladies mentales chez les personnes âgées.